2018.03.06

3月に入り、少しずつ暖かくなってきましたね！

あちこちでキレイな梅の花を目撃します。

毎年梅の名所に足を運びたいな〜と思いつつ日が過ぎてしまいます…😔

さあ！！！

春がやってきたということは…

そうです！

花粉です！

おそろしい。

私もいつのまにか花粉症になってしまったようです。

あったかくなってきてからココ最近、目の痒み・くしゃみ・鼻水だらだら・鼻づまり・ノドのいがいがという症状が現れています…

おそろしい。

みなさまは大丈夫でしょうか？

最近では通年性アレルギー性鼻炎と花粉症の両方に悩む人や複数の花粉に反応する人も増えており、ほぼ一年中くしゃみ・鼻水・鼻づまりや目の痒み・異物感に悩まされるという人も多いようですね。

対応策とみなさんも日頃から実行出来ることをご紹介しますね！

鼻づまりに効果があるといわれるツボ「鼻通」があります！

小鼻の上の凹み部分になります。

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*鼻づまりのひどい側で探します。小鼻の上を後頭部に向かって押すと、鼻骨の下側に触れる。ここで押すと非常に痛い部分がそうです。刺激するときは、その反対側の鼻通をやや痛いぐらいに押してください。

そのほかお食事などでは花粉症を緩和すると言われる養成法で

お顔に気を上昇させると言われるコーヒー・チョコ・ナッツ類を避けていただくこともお勧めいたします。

目や鼻、喉に出る症状を出来るだけ軽減できることにつながっていくでしょう。

朝食に温かいお味噌汁もよいそうですよ！

お味噌の麹がアレルギー反応の経路を緩和する作用があると言われているようです。

ホントにこの時期アレルギーによるお身体の不調を訴える方多いです。

みなさん少しでもその症状が軽減出来るといいですね。

ほかにも何かありましたらメール・インスタのメッセージにいつでもご相談下さい。