2018.02.09

毎日寒い日が続いていますが、今日はスッキリ晴れたいいお天気ですね！

2月に入ってからあちこちで雪が降りしきり積もって大変なことになっていますね。

寒いのはツライです。。。

寒いと肩がこるし、足が冷えてお腹壊すし、腰も痛くなるし、頭痛もするし、お肌は乾燥しやすくなるし…良いことがありません！！！

みなさまもお気をつけください😫

「身体を冷やす」

コレ絶対避けたいコト！！！！！！！！

冷えは万病のもと

と言われていますが、東洋医学の世界において「冷え」は病気の原因として重要な要素として捉えられています。

カラダの冷えを放っておくと頭の先からつま先までさまざまな不調を引き起こします。

手足の先が冷たくなる場合や、腰やお腹に冷えを感じる時もあります。背中がゾクゾクして全身の冷えを感じる場合はかなり進行した状態です。

「寒」に傾いたカラダには「温める」健康法が必要です。

カラダを内側から温めて冷えを寄せ付けないようにしましょう。