2018.01.07

今年に入り1週間たちました。

お正月も終わり、お仕事も始まりましたね。

お正月気分は抜けましたでしょうか？

まだ夜更かししたり、気持ちが乗らない…なんて方も多いのではないでしょうか？

生活リズムの乱れが出やすい時期ですね！

気の緩みから風邪を引かれる方も多いです。お気をつけください！！！

本日1月7日は「七草粥」をいただく日です。

みなさまは食べられましたか？

春の七草などを具材として作られる塩味の粥！

1年の無病息災を願って食べられるものです。

同時に年末年始とついつい食べ過ぎてしまったカラダを労わる七草粥。

粥そのものが消化性に優れていますし、「ナズナ」の整腸作用や「スズシロ」の消化促進など、春の七草には身体を労わるための栄養素や薬効が期待されているとのことなのでカラダに良いですね！

こういった日本古来の風習も最近は薄れてきていますが何かを願って何かを行う！っていいですよね。

大切にしたいです😁